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In questo articolo ti racconto delle 12 attività che possono farvi perdere 100 calorie senza che neanche te ne accorgi!
1 Camminare lentamente per 60 minuti


2 Camminare speditamente per 30 minuti

Dimagrire da campione:12 attività che ti fanno bruciare 100 calorie (e divertendoti per giunta!)

3 Camminare velocemente per 15 minuti

Dimagrire da campione:12 attività che ti fanno bruciare 100 calorie (e divertendoti per giunta!)

4 Salire le scale per 7 minuti

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5 Andare in bicicletta per 20 minuti

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6 Ballare il valzer per 25 minuti

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7 Giocare a tennis per 20 minuti

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8 Camminare in salita per 15 minuti

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9 Sci di fondo per 8 minuti

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10 Nuotare piano per 30 minuti

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11 Fare giardinaggio per 40 minuti

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12 Tagliare la legna per 20 minuti

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4 commenti :

  1. Non è mai troppo tardi Giorgia ;)

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  2. Ho ascoltato il tuo consiglio!! Sono stata in montagna ed ho tagliato la legna! :d Non so quante calorie ho perso ma è stato bellissimo!!

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